O Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental Nos últimos anos, as redes sociais se tornaram uma parte essencial da nossa vida cotidiana. Plataformas como Facebook, Instagram, Twitter e TikTok nos permitem manter contato com amigos e familiares, compartilhar momentos importantes e ficar atualizados com as últimas novidades. No entanto, o uso excessivo das redes sociais pode ter um impacto significativo na saúde mental. Este artigo explorará como o uso das redes sociais afeta a saúde mental e oferecerá estratégias para um uso mais saudável e equilibrado. O Efeito das Redes Sociais na Saúde Mental As redes sociais podem ter tanto efeitos positivos quanto negativos na saúde mental. Entre os efeitos positivos, destacam-se a sensação de conexão social, apoio emocional e acesso a informações úteis. No entanto, os efeitos negativos podem ser profundos e incluem: Comparação Social : Ver as postagens idealizadas de outras pessoas pode levar à comparação social, gerando sentimentos de inadeq...